족저근막염 족저근막염은 족저근막의 염증으로 특징지어지는 만연한 발 질환을 나타냅니다. 이 상태는 일반적으로 발뒤꿈치 통증으로 나타나는데, 특히 잠에서 깬 후 또는 장기간 휴식 후 초기 단계에서 활동으로 완화될 수 있지만 하루 종일 악화됩니다. 족저근막염의 정의와 유발 요인을 이해하는 것은 효과적인 관리와 치료에 매우 중요합니다. 족저근막염의 주된 촉매는 반복적인 스트레스 또는 족저근막의 과도한 사용으로 인해 미세한 눈물과 염증이 발생하는 것입니다. 이 균주는 다음과 같은 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 과도한 발 굴림: 평평한 발이나 높은 아치를 가진 사람은 보행 중이나 달리기 중에 발이 과도하게 안쪽으로 기울어지는 현상인 과도한 발 굴림에 걸리기 쉽습니다. 이러한 부적응적인 움직임은 족저근막에..
수면무호흡증 수면무호흡증은 수면 중 호흡이 중단되거나 얕은 호흡이 특징인 잠재적으로 심각한 수면장애입니다. 이러한 호흡정지는 몇 초에서 몇 분까지 발생할 수 있으며 밤새 반복적으로 발생하여 자연스러운 수면 리듬을 방해할 수 있습니다. 수면무호흡증에는 크게 두 가지 유형이 있습니다. 폐쇄성 수면무호흡증(OSA): 수면 중 목의 근육이 과도하게 이완되어 기도가 막히거나 좁아질 때 발생하는 수면무호흡증의 가장 일반적인 형태입니다. 중추 수면 무호흡증(CSA): 뇌가 호흡 조절을 담당하는 근육에 적절한 신호를 전달하지 못하는 것이 CSA입니다. 수면 무호흡증의 증상은 다음과 같습니다. 심한 코골이를 동반하며, 종종 숨을 쉬거나 숨을 헐떡이며 잠을 자는 동안 숨을 쉬기도 합니다. 밤새 휴식을 취해도 과도한 낮의 ..
불면증 일반적인 수면 장애인 불면증은 충분한 휴식 기회에도 불구하고 수면을 시작하거나 유지하는 데 어려움을 겪거나 회복되지 않는 수면을 경험하는 것을 말합니다. 그것은 종종 낮의 장애나 고통을 동반하여 개인의 삶의 다양한 측면에 영향을 미칩니다. 불면증의 정의는 가끔 발생하는 것부터 지속적인 패턴에 이르기까지 광범위한 수면 문제를 포함합니다. 불면증의 증상은 밤에 잠드는 것, 밤에 자주 깨우는 것, 잠으로 돌아가지 못하는 이른 아침에 깨우는 것, 또는 상쾌하지 않은 잠을 경험하여 잠에서 깨자마자 피로를 느끼는 것 등 다양하게 나타납니다. 이러한 증상들은 과도한 낮의 졸음, 짜증, 집중하기 어려움, 기억력 문제, 직장이나 학교에서의 수행능력 저하와 같은 낮의 결과로 이어질 수 있습니다. 불면증은 기간과 근..
편두통 편두통은 반복적이고 극심한 두통으로 특징지어지는 복잡한 신경 질환으로 종종 메스꺼움, 구토, 빛과 소리에 대한 극도의 민감성과 같은 추가적인 증상을 동반합니다. 편두통의 작동 방식에 대해 더 잘 이해하게 되면서, 우리가 편두통을 분류하는 방식은 시간이 지나면서 진화해 왔습니다. 과거에 우리는 편두통을 크게 두 가지로 나누었는데, 그것은 아우라가 있는 편두통과 없는 편두통입니다. 아우라는 점멸하는 빛을 보거나 얼얼한 감각을 느끼는 것과 같이 편두통 발작 이전 또는 도중에 발생할 수 있는 다양한 증상을 말합니다. 아우라가 없는 편두통에는 이러한 경고 신호가 없습니다. 하지만 지금 우리는 그것에 더 많은 것이 있다는 것을 알고 있습니다. 우리는 사람들이 한 달에 최소 15일 동안 두통이 있는 만성 편두..