우리가 식사를 마치고 나면 나른해집니다. 나른해지면 앉고 싶어 집니다. 앉아있으면 눕고 싶어 집니다. 이때 소화가 되기 전이라면 주로 발생하는 게 역류성 식도염입니다. 이러한 상태가 오래 지속된다면 합병증을 일으키기도 합니다. 대부분 안 좋은 습관에서 비롯되는데 식습관의 문제이다 보니 체중 관리가 안 되는 경우가 대부분입니다. 그런데 체중 관리만으로도 역류성 식도염에 많은 도움이 됩니다. 체중관리와 어떤 영향이 있는지 알아두시고 건강한 생활되시길 바랍니다. 역류성 식도염 역류성 식도염은 위산이 역류하여 목과 위를 연결하는 관인 식도에 염증과 자극이 생기는 것을 특징으로 하는 질환입니다. 이 질환은 흔히 만성 소화기 질환인 위식도역류질환(GERD)과 관련이 있습니다. 건강한 소화기에서는 하부식도조임근(LE..
고질병 중 하나를 꼽자면 비염을 빼놓을 수 없습니다. 환절기엔 더욱 신경 쓰입니다. 비염이 심하신 분들은 적어도 집에선 비염을 일으키는 주요 원인을 잘 관리하는 게 좋습니다. 이게 잘 안나는 이유 중 하나입니다. 반면에 약품이 아니더라도 비염에 도움 되는 운동이 있습니다. 숙지해 둬서 편안한 생활되시길 바랍니다. 비염 주요 원인 비염은 코 점막에 염증이 생겨 코막힘, 콧물, 재채기, 가려움 등의 증상이 나타나는 것이 특징인 질환입니다. 비염의 주요 아형인 알레르기 비염은 주로 알레르겐에 대한 면역 반응에 의해 발생합니다. 알레르기 비염이 있는 사람이 꽃가루, 먼지 진드기, 애완동물의 비듬, 곰팡이 포자와 같은 알레르겐에 접촉하면 면역 체계가 이러한 물질을 유해한 침입자로 잘못 인식합니다. 이는 히스타민과..
아름다움에 대해 이야기하자면 피부에 대한 이야기를 빼놓을 수 없습니다. 특히나 여성들에게 피부가 망가지는 건 생각하고 싶지 않는 일일 것입니다. 이번엔 중년의 여성호르몬과 피부염의 관계에 대해 써보겠습니다. 염증을 이야기하자면 면역을 빼놓을 수 없습니다. 또 면역은 운동과 관계가 깊습니다. 이에 따라 피부염과 운동에 대해서도 알아보고 관리법에 대해 알아봅시다. 중년 여성호르몬 피부염 여성의 호르몬 변화와 피부 염증, 특히 다양한 생애 단계에서 호르몬의 변동은 여성의 피부 건강에 큰 영향을 미칩니다. 이러한 변화는 특히 사춘기, 월경, 임신, 폐경기 동안 피부 염증에 영향을 줄 수 있는 호르몬, 주로 에스트로겐과 프로게스테론의 변화와 관련이 있습니다. 사춘기, 사춘기 동안 호르몬이 급증하면 오일 생성이 증..
오늘은 중년의 천식에 대해 알아보겠습니다. 천식은 주로 어린 아이나 젊은 층에 나타나는데, 특히나 중년 여성에게 더 나타납니다. 이런 천식의 특징에 대해 알아보고 급성 천식 발작이 일어났을 때 어떻게 대처해야 하는지 알아봅시다. 중년 천식의 특징 발병과 유병률, 중년 천식은 40-60세에서 처음 나타나는 경우가 많아 천식이 주로 어린이와 젊은 성인에게 영향을 미친다는 인식에 도전합니다. 성별 차이, 중년기 여성에서 천식 유병률이 더 높은 경향이 있습니다. 특히 폐경기와 폐경기 이후의 단계에서 호르몬 변화가 천식 증상에 영향을 미칠 수 있습니다. 지속적인 염증, 중년 천식은 기도 염증이 지속되어 쌕쌕거림, 호흡 곤란, 가슴 답답함, 기침 등의 증상이 반복되는 것이 특징입니다. 비정형 증상, 중년의 천식 증..