세계 사망 원인 중 2위가 뇌졸중입니다. 통계적으로는 25세 이상에서 4명 중 1명은 뇌졸중을 경험한다고 합니다. 그런데 이 뇌졸중이 청소년과 어린이에게도 나타날 수 있습니다. 이에 대해 알아보고, 뇌졸중을 겪은 후 흔히 겪는 문제가 우울증과 불안증이라고 합니다. 이 또한 함께 알아봅시다. 뇌졸중 뇌졸중은 뇌혈관 사고 (CVA)라고도 알려져 있으며, 뇌에 대한 혈액 공급에 갑자기 장애가 생겨 뇌 조직이 손상될 때 발생합니다. 뇌졸중은 의학적인 비상사태이며 장기적인 결과를 최소화하기 위해 신속한 개입이 필요합니다. 스트로크에는 크게 두 가지 유형이 있습니다. 허혈성 뇌졸중, 이런 유형이 가장 흔해서 전체의 약 87%를 차지합니다. 뇌를 공급하는 혈관이 막히거나 좁아질 때 발생하는데, 보통 혈전으로 인해 발..
가끔씩 찾아오는 두통 때문에 스트레스받는 분들이 있습니다. 그런데 이것이 만성두통인지 편두통인지 그 차이를 잘 모를 때가 있습니다. 이 두통의 차이를 알고 정신적으론 어떤 요인들이 있을지 찾아봅시다. 또한 두통과 눈 건강의 연관성도 같이 알아봅시다. 만성두통과 편두통 차이 편두통과 만성 두통은 지속 시간, 강도 및 관련 증상의 차이를 특징으로 하는 뚜렷한 질환입니다. 편두통은 일반적으로 보통 중간에서 심각한 욱신거리는 통증을 수반하며, 종종 머리 한쪽에 발생하며 메스꺼움, 구토, 빛과 소리에 대한 민감성, 시각 장애 (오라)와 같은 다른 증상을 동반합니다. 편두통은 몇 시간에서 며칠까지 지속될 수 있으며 종종 공격 중에 무력화됩니다. 반면, 만성 두통은 최소 3개월 연속으로 한 달에 15일 이상 지속되는..
세상엔 수많은 질병이 있는데 그중에 가장 강력하게 예방할 수 있는 것 중 한 가지가 우리 몸의 면역입니다. 오늘은 돈이 들지 않으면서 힐링도 되는 산림욕을 통한 면역강화에 대해 알아봅시다. 특히 중년분들에게 좋습니다. 산림 치유는 만성질환에도 도움이 될 정도로 효과가 좋습니다. 정서적으로도 안정되니 수면 향상에도 도움이 됩니다. 그럼 산림욕에 대해 알아봅시다. 산림욕 중년 면역강화 흔히 삼림욕으로 알려진 산림 활동에 참여하는 것은 면역 체계 향상과 관련이 있으며, 그 이점은 특히 중년의 개인에게 관련이 있습니다. 산림 환경은 개인을 나무가 방출하는 천연 화합물인 피톤치드에 노출시키며, 피톤치드는 면역 체계의 핵심 요소인 자연 살해 세포의 활동을 촉진하는 것으로 나타났습니다. 중년은 종종 면역 기능에 변화..
급격하게 변하는 시대이다 보니 기성세대에서는 일어나지 않았던 일들이 많이 일어납니다. 그중 하나가 아이들의 비만인 아동비만입니다. 기술의 발달의 장점도 있지만 아동비만과 미디어 사용에 대한 관계도 뗄 수가 없습니다. 이때 중요한 게 부모의 역할입니다. 자식을 둔 부모라면 이번 포스팅을 참고로 예방 방법을 미리 숙지하셔서 우리 아이들에게 가는 좋지 못한 영향을 낮춰봅시다. 아동비만 미디어 사용 미디어는 아동 비만에 대한 인식과 태도를 형성하고 대중의 인식에 영향을 미치며 건강과 관련된 행동을 촉진하는 데 중요한 역할을 합니다. 미디어에서 아동 비만을 다룰 때는 긍정적인 측면과 부정적인 측면을 모두 고려해야 합니다: 긍정적인 측면, 교육과 인식, 미디어는 어린이 비만의 원인, 결과 및 예방에 대해 대중을 교..